Jornal Correio da Paraíba - Pensando em Sexo - 21 de outubro de 2020

 Pensando em Sexo - Paraíba: Quarta-feira, 21 de outubro de 2020 / M1

Quais as melhores posições sexuais para grávidas? Especialista conta

Além de ser saudável para o casal, o sexo na gravidez pode ser feito de diversas maneiras

Sexo na gravidez ainda é um tema que rende dúvidas e até receio para os futuros pais. Mas saiba que se não for uma recomendação medica evitar a prática, as relações sexuais estão liberadas nesse período e não vão machucar o bebê ou prejudicar a mulher. 

Segundo a fisioterapeuta sexual Débora Pádua, a questão do sexo em uma gravidez sem riscos varia de mulher para mulher, e esse é primeiro ponto que deve ser levado em conta.

"Há mulheres que têm uma baixa no desejo sexual, mas muitas podem ter um excesso de libido e desejo, então é necessário entender isto. Outro fator que pode causar um possível desconforto é a mudança corporal da gravidez e na autoestima, mas isso pode ser conversado e mudado na hora da relação sexual", diz.

Agora, se a mulher grávida tem desejos e quer manter relações com o parceiro, ela pode se aproveitar muito disso. "A mulher fica mais sensível na região pélvica, principalmente por conta de ter mais sangue circulando. Geralmente a lubrificação fica melhor e a vulva também aumenta, então a mulher tem uma maior facilidade de ficar satisfeita com o sexo", afirma.

As melhores posições para as grávidas

Se você faz parte do grupo de mulheres que viram a libido aumentar durante a gestação e estão liberadas pelo seu médico obstetra para a prática, veja as melhores posições sexuais de acordo com o trimestre da gravidez: 

Quais as melhores posições nos três primeiros meses?

No começo é possível fazer sexo normalmente e em todas as posições. Mas, segundo Débora, vale conversar com o ginecologista ou obstetra e ter cuidados para não fazer posições mais ousadas e até cair. 

E para depois dos 5 meses?

Aqui a barriga já aparece e fica mais complicado encontrar uma posição na qual a mulher se sinta confortável, mas a fisioterapeuta sexual tem algumas dicas. "As posições com penetração menos profunda são as melhores, como as de lado e de quatro. Assim, a barriga não incomoda tanto e é bom para se adaptar para os próximos meses", diz a especialista. 

Mas é claro que, mais uma vez, tudo depende de cada mulher. "Se a mulher tem um seio muito grande ou ganhou peso, o movimento de vai e vem de quatro pode ser algo desconfortável. O parceiro também deve se adaptar e sentir prazer de outras formas, pois a mulher pode temporariamente parar de fazer o habitual", aponta.

É seguro fazer sexo no útimo trimestre?

"Quem pode dizer se é seguro é o obstetra de cada mulher, cada caso é um caso. Ainda assim, o momento pode trazer um medo para a grávida, já que o corpo está bem diferente", afirma Débora. Por isso uma conversa franca com seu médico é o melhor caminho. 

Ela também aponta que a relação sexual não causa danos ao bebê e não induz ao parto. "A única coisa é adaptar, às vezes as mulheres não gostam de penetração profunda. Perto das 39 semanas, muitos médicos aconselham a relação sexual para a mulher ter orgasmo. Isso pode facilitar na hora do parto normal, já que a grávida tem contrações e fortalece a região pélvica", diz a profissional.

A dica na reta final da gestação é buscar o conforto máximo. "Procure posições onde a grávida não precise sustentar o peso do próprio corpo", sugere Débora.

M2

Com filhos em casa, Mariana Uhlmann esposa de Felipe Simas, fala de vida sexual

O casal é pai de três crianças pequenas, Joaquim, Maria e Vicente

Mariana Uhlmann é casada com Felipe Simas e os dois têm três filhos juntos, Joaquim, de 5 anos, Maria, de 3, e Vicente de 8 meses. Na noite da última quinta-feira (15), a morena deixou uma caixa no Stories para os seguidores lhe fazerem perguntas. Ela respondeu diversas questões relacionadas à maternidade, entre elas, como está a vida sexual com o marido com três crianças em casa.

Mãe de 3 filhos, Mariana Uhlmann fala sobre vida sexual com Felipe Simas

"Quando você quer, você arranja tempo", respondeu Mariana. A esposa de Felipe Simas também foi questionada se ela se anulou como mulher para dar espaço à figura de mãe após o nascimento dos pequenos. 

"Nenhuma, eu acho que isso é o que acontece normalmente. A gente se anula como mulher para ser mãe, mas comigo não", falou Mariana Uhlmann. Ela também disse estar tendo um bom casamento ao lado do ator, mesmo durante os meses isolados em casa.

M3

O melhor das posições sexuais: veja como ter mais prazer no sexo oral

Muita paciência e dedicação são necessárias para o sexo oral perfeito (e vale a pena!). Veja dicas para sentir e dar mais prazer

O iG Delas quer esquentar suas sextas-feiras com dicas infalíveis para ter mais prazer na cama. Dando continuidade a série O Melhor das Posições Sexuais , que já falou sobre sexo anal ,  papai-e-mamãe e “de quatro”.  Hoje (16) o assunto é sexo oral.

O Melhor das Posições Sexuais desta sexta-feira fala sobre sexo oral

Tem quem espere mais pelo sexo oral do que pelo momento da penetração . A modalidade é uma das preferidas dos casais, pois o toque da boca nos genitais traz mais sensibilidade.

Muitas pessoas só chegam ao orgasmo depois de um bom sexo oral . Mais do que saber usar as mãos, a língua e ditar o ritmo, existem algumas técnicas que podem ajudar a tornar esse momento ainda mais quente.

Para tornar esse momento ainda melhor, o iG Delas conversou com Débora Pádua, fisioterapeuta pélvica e sexóloga, Carla Cecarello, sexóloga, e Giovane Oliveira, sexólogo e apresentador do podcast DSex. Confira!

Não tenha pressa

A primeira dica talvez seja a mais importante: o sexo oral perfeito é feito com paciência e disponibilidade. “É importante explorar cada região e ficar atento às respostas que parceiro demonstra. A sensibilidade pode mudar cada vez que se recebe o sexo oral ”, diz Débora.

Também não tenha pressa para chegar logo ao genital. Explore o corpo da outra pessoa com a boca e com o toque. Mantenha a atenção para saber quais são os “pontos fracos” do seu amor para lhe proporcionar mais prazer.

Inove nas posições

Meia-nova, sentar na boca do parceiro ou pedir beijo por trás. Existem uma gama de posições sexuais para fazer e receber o sexo oral. Débora afirma que essa é uma boa maneira de sair da rotina e descobrir outras maneiras de incrementar a diversão. Além do mais, o casal pode descobrir outras maneiras excitantes de se olhar enquanto o ato acontece.

Use lubrificante

Carla afirma que o gel lubrificante pode causar muitas sensações prazerosas. Pode ser usado na cabeça do pênis ou no clitóris, que podem ser estimulados com as mãos enquanto o sexo oral acontece.

Tenha uma bala de hortelã a postos

Que tal intensificar as sensações? Giovane sugere que o casal aposte em artifícios simples para se aventurar no sexo oral. Para intensificar a sensibilidade, chupe uma bala de hortelã ou beba água gelada antes de fazer.

“Só tome cuidado para no sexo oral vaginal não deixar a bala entrar na vulva, isso pode causar desconfortos”, alerta Giovane.

Aposte nos brinquedos eróticos

Brinquedos eróticos  são grandes aliados para tornar o sexo mais excitante. Além dos vibradores e dildos comuns, outros acessórios sensoriais pode intensificar a hora H.

Segundo Carla, o colar de pérolas usado envolta do pênis tem sido muito usado para massageá-lo com a língua e com sucções. “Também é possível introduzir um colar tailandês dentro da vagina e ir retirando ao mesmo tempo em que se suga o clitóris”, sugere a sexóloga.

M4

Site pergunta o que os homens deveriam parar de fazer no sexo; confira respostas

O site Quebrando Tabu perguntou em suas redes sociais o que os homens deveriam parar de fazer no sexo. Confira as melhores respostas.

A vida da mulher hétero é uma vida de resistência, porque gostar de homem não é fácil. A enquete do site Quebrando o Tabu, feita em sua página do Facebook, é uma prova disso. O postagem “Mulheres respondem: O que homens deveriam parar de fazer na hora do sexo?” até o fechamento deste texto tinha 86 mil comentários, muitos deles hilários. Veja algumas das melhores respostas.

quebrando tabu

Reprodução

Confira o que mulheres querem dizer que os homens fazem errado na hora do sexo

Achar que a vida real é igual a filme pornô

“Achar que são atores pornográficos e que vamos reproduzir um filme.”

“Achar que o que assistem em filmes pornôs corresponde ao que mulheres querem...”

“Homens e mulheres deveriam deixar de ser falsos na hora da relação, fazendo performances péssimas e não se entregar de verdade ao momento. A banalização tá fazendo perder o verdadeiro sentido. Que é apenas a entrega, a troca e o sentir”

 Falta de cuidado na hora do toque

“Parar de achar que o bico do peito e um botão de rádio e ficar virando pra lá e pra cá parece que tá querendo mudar de estação hahahah”

 “De achar que o dedo é uma centrífuga.”

“Exagerar na mixagem."

 Falar demais...

“Perguntar se gozamos, forçar a cabeça da gente na hora do oral, perguntar se estamos gostando.”

“Narrar, não é partida de futebol nenhum slsksk.” 

... e entregar de menos

“Parar de falar que vai me arregaçar e chega na hora tem 10 cm.”

Mudar de posição na hora errada

“Se você coleguinha, está vendo que a mina está revirando os olhos em uma posição, por favor se mantenha nela. Não abaixe as pernas, não levante, não mude, não se mexa, kkkkkkk. Ela deve estar perto de gozar e mudar a posição vai fazê-la começar tudo de novo!”

Preliminares mal-feitas

“Aprender a fazer oral e entender q ficar com a língua igual uma cobra não dá prazer algum.”

“Preliminar é pra deixar a gente no ponto poxa, pular isso é que nem cozinhar carne sem temperar.”

“Sexo é gostoso quando tem preliminares e não há pressa de ir a diante. Cada etapa tem que ser vivida intensamente como se fosse a última. Mostrar com gemidos o quanto você gostando e ser eficiente na preliminar sem machucar. Depois continue com o mesmo tesão e deixe o clima lhe levar as mais incríveis fantasias. O sexo é algo pra ser vivido intensamente sem perguntas, mas com atitudes. No fim abrace e fique bem juntinho. Não deixe ela assim que você se satisfazer. Seja carinhoso do começo ao fim.”

M5

Bruna Surfistinha ministra curso com dicas de sexo por R$ 350

Ex-garota de programa aborda temas como sexo oral, anal e massagem tântrica

Ela já deu inúmeras entrevistas, publicou livros e virou até filme no cinema, num longa cujo papel foi interpretado por Deborah Secco . Aos 35 anos, Raquel Pacheco , mais conhecida como Bruna Surfistinha, irá inovar. Com a experiência adquirida em anos trabalhando como garota de programa, no passado, ela levará o que sabe adiante e planeja um workshop. O tema... é sexo .

O curso foi batizado de "Transforme sua vida sexual com Bruna Surfistinha ". No workshop , oferecido para mulheres heterossexuais e homossexuais, Raquel, que é assumidamente bissexual, dará dicas para eliminar bloqueios sexuais, sair da rotina, além de técnicas para "se reinventar na cama".

Temas como masturbação feminina, sexo oral, anal, fetiches e tântrico serão abordados. Para receber os ensinamentos, claro, os interessados terão de desembolsar uma quantia de R$ 350.

Raquel foi casada após parar de atuar como pofissional do sexo. O ex-marido era um de seus clientes. Ela, que é DJ e empresária, está solteira.

Além do filme , chegou a participar de reality shows e lançou livros como "O Doce Veneno do Escorpião: O diário de uma garota de programa" e "Depois do Escorpião: uma História de Amor, Sexo e Traição ".

M6

5 perguntas e respostas sobre pompoarismo

Conheça mais sobre a técnica de exercícios para os músculos da vagina que possui benefícios para vida sexual e para a saúde pélvica

O pompoarismo é uma técnica milenar que  promete deixar o sexo mais prazeroso por meio do fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico. Apesar de muito conhecida, a prática ainda traz muitas dúvidas, tanto para homens quanto para mulheres.

Para desmistificar e esclarecer alguns mitos e verdades sobre o pompoarismo, conversamos com a Isabella Moura, fisioterapeuta pélvica especializada em neopompoarismo e colaboradora da plataforma Sexo sem Dúvida.

Entenda a técnica que promete fortalecer os músculos da vaginal e melhorar sua saúde

1- Quem pode praticar?

Todas as pessoas com vagina (mulheres cis* e homens trans) podem praticar, desde que não tenham nenhuma disfunção no assoalho pélvico. “Isso quer dizer que quem tem incontinência urinária, se solta pum sem querer, se sente algum tipo de dor nas relações, se sente que os órgãos da região pélvica estão descendo -- os prolapsos -- precisa tratar isso primeiro e depois ir para o pompoarismo”, conta Isabella.

*Mulheres cis são aquelas que nasceram com vagina, diferente das mulheres trans.

2- Pompoarismo ajuda a atingir o orgasmo?

Ajuda e muito. Porém, se a pessoa nunca tiver alcançado o orgasmo, o ideal também é tratar essa disfunção antes de ir para a técnica. “O pompoarismo não é tratamento, é um método que potencializa o desempenho sexual feminino, mas se a mulher tem essa dificuldade ela deve primeiramente tratá-la com um terapeuta sexual”, explica a especialista.

3 - O método também aumenta o prazer de quem penetra?

Isabella afirma que sim, sem sombra de dúvidas. A mulher que pratica o pompoarismo passa a ter mais controle sobre os músculos da vagina, portanto a vagina passa a ter a capacidade de massagear o pênis durante a relação e até ter o controle se o pênis vai conseguir ou não entrar na vagina, possibilidade dinâmicas que costumam dar mais prazer à pessoa que penetra.

4 - O pompoarismo tem benefícios além dos sexuais?

O pompoarismo pode beneficiar a  saúde da mulher em diversos aspectos. “Podemos citar corrimento, infecção urinária, infecções uterinas, candídiase. O motivo principal é porque melhoramos o aporte sanguíneo local. Além de prevenir todos os distúrbios que são comuns em mulheres, especialmente as que já engravidaram, como os diversos tipos de incontinência urinária”.

5- Existe pompoarismo para homens?

Só para os homens trans. Para os homens cisgêneros (aqueles que nasceram com pênis), não, já que o pompoarismo é a técnica para trabalhar a musculatura vaginal. “Porém, podemos trabalhar e reabilitar os músculos do assoalho pélvico masculino para que o homem possa ter maior controle da ejaculação, para ter uma ereção mais rígida e até mexer o pênis, o que é muito prazeroso para as mulheres”, diz Isabella.